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上过山下过乡,70年代社会最底层的建筑工人。恢复高考挤进了大学,弄了个文凭。阴差阳错混进了政府机关(还较比高级哪)。中间,和工人,农民打了几年交道(专业相关企业锻炼2年,贫困县扶贫1年,大型企业集团副总2年《挂职》)。对国家的进步、经济的发展没多大贡献。做了些该做的事(拿纳税人的钱,应该做些事。对吧。哈。)对了,需说明的是,昧着良心的事(收人家1元钱以上,还有什么腐败等等)俺可没做过。俺向。。。保证。现在俺专职做老同志服务工作,非常有意义。积累些经验,等退休了,为俺们老龄化社会的老年人们提供点小服务多好。

 
 

你知道多吃葡萄干会怎样?  

2015-04-19 22:22:20|  分类: 生活查询 |  标签: |举报 |字号 订阅

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你知道多吃葡萄干会怎样? - 荷莲 - 菩荷莲萨●如果你来月事\

女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,而且怕冷,常年手脚冰凉。多吃葡萄干,可以缓解手脚冰冷、腰 痛、贫血等现象,提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,连吃7天就能收到明显的效果,这个小偏方对治疗白带过多也有效。

●如果你常感疲惫

葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

●如果你总觉气短(总要来几下深呼吸才舒服) 

  葡萄干铁和钙含量十分丰富,并有多种维生素和氨基酸,补血补气暖肾,治疗贫血、血小板减少,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。 

●如果你眩晕、心悸、乏力

  葡萄干内含大量葡萄糖,可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。 

●如果你担心你的胆固醇

 美国加利福尼亚州沙托斯健康研究中心主任、营养学专家史皮尔研究表明,假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇的8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

●如果你有如厕烦恼

 葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。 

葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。 

●如果你总觉气短(总要来几下深呼吸才舒服) 

 葡萄干铁和钙含量十分丰富,并有多种维生素和氨基酸,补血补气暖肾,治疗贫血、血小板减少,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。

●如果你眩晕、心悸、乏力

 葡萄干内含大量葡萄糖,可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。 

●如果你担心你的胆固醇

 美国加利福尼亚州沙托斯健康研究中心主任、营养学专家史皮尔研究表明,假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇的8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。 

●如果你有如厕烦恼

  葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。 

●更令人兴奋的是

葡萄干中含有一种称为白黎卢醇的成分,它能有效地防止细胞恶变并抑制恶性肿瘤的增长。

你知道多吃葡萄干会怎样? - 荷莲 - 菩荷莲萨

 

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